青马之声—24精神1班李豪君

荣誉特长：

温州医科大学仁济学院ICS A级

2024年温州医科大学思政微课大赛二等奖

2024年温州医科大学仁济学院时政大讲堂二等奖

2023年度温州医科大学仁济学院优秀团员

2024年温州医科大学仁济学院“百班共公益”先进团支部

2024年温州市铸牢民族共同体意识宣讲比赛二等奖

2024年温州医科大学暑期社会实践活动先进个人

2024年大学生社会实践“千校千项”

2024年温州市党团知识竞赛优胜奖

2024年温州“学习达人”挑战赛优胜奖

2023-2024学年温州医科大学仁济学院三等奖学金

2025年温州医科大学仁济学院“写给春天的诗”二等奖

2025年温州医科大学仁济学院“挑战杯”一等奖

2024年度温州医科大学仁济学院优秀团员

2025年温州医科大学思政微课大赛三等奖

访谈内容：

1、了解到你取得了不少宣讲比赛的荣誉，请问有什么提升表达能力的技巧可以分享呢？

首先，也是我觉得最重要的，就是要“敢”。很多人并不是不会表达，而是不好意思表达，所以说第一步是要敢于上台。甚至是可以从一次小组汇报开始，先敢于在班级内表达，再到学院以及更大的平台。其次，针对演讲比赛，关键在于“熟”。你要熟悉自己的演讲稿和PPT，熟悉自己精细设计的每一个动作和语气，所有的表达内容都在你的脑海里，自然会拥有所谓的“松弛感”。最后，需要一直坚持“练”，包括但不限于复盘你的答辩视频、隔几个月再去修改原来的演讲稿等等，不断重复至发现问题，以此达到提升表达能力的目的。

2、有什么转专业成功的经验可以分享呢？

我认为转专业成功的关键在于 “明确方向、精准发力”。首先需要充分了解你的原专业是否适合自己，想转入的专业需要哪些方面的能力，不要盲目顺从。入学初期，我便通过询问学长学姐明确了学院关于转专业的各项要求，给自己定下了专业排名的目标。一方面，我保持专业前 20% 的成绩，重点夯实解剖学、生理学等医学基础课程；另一方面努力提升英语水平，为转专业考核做准备。最后，在成功转入目标专业以后，需要尽快适应新班级、新同学以及专业课程，这些都是需要考量的点。

3、在日常生活中是如何平衡学习和工作的呢？

规划，这两个字贯穿全过程。在接受一项工作或者竞聘一个职务之前，我就会思考自己是否有精力完成这个工作，如果不能圆满完成那不如不做。在确定要做以后，我就会梳理学习任务与工作事项，更新我的日程表，确保保质保量地完成工作。面对多线任务时，我充分相信我的“战友”，发挥团队协作作用，大家分工协作，既提升工作效率，也避免因单打独斗占用过多学习时间。同时，我始终将工作视为能力培养的延伸，比如担任学习委员，既是服务同学的实践，也倒逼自己学习专业知识，实现学习与工作的 “双向促进”。

4、在参加志愿的工程中，你最大的收获是什么？

参与志愿服务的过程，于我而言是对 “为人民服务”宗旨的具象化理解与自我价值的深度觉醒。在社区为老人测量血压血糖时，他们对健康知识的迫切需求让我意识到，医学科普不仅是知识传递，更是用耐心搭建信任、以同理心守护生命的过程；作为温州市“红领巾学院”第二届雷锋志愿团校外辅导员，看到少先队员志愿活动中眼中闪烁的好奇光芒，让我深切体会到 “种下一颗理想种子”的意义。而在世界青年发展论坛、“红石榴”暑期实践等更广阔的平台上，跨文化沟通的挑战、不同群体需求的差异，更让我懂得 “奉献”需要兼具热情与智慧 —— 既要怀抱“服务他人”的赤子之心，也要在具体场景中锤炼沟通能力、应变能力与责任意识。这些经历最终汇聚成一种信念：当个人价值与社会需求同频共振时，每一次微小的付出都能成为照亮他人的星火，而这正是一名入党积极分子应有的使命担当。

自我评价：

作为一名入党积极分子，我始终以党员的标准严格要求自己，在思想、学习、工作和生活中不断追求进步，践行着服务他人、奉献社会的使命。

在思想上，我积极向党组织靠拢，深入学习党的理论知识，不断提升政治素养。作为青年医声理论宣讲社团社长和党建先锋讲师团讲师，我带领社团成员深入学习党的先进思想，广泛开展理论宣讲，努力让党的创新理论在青年群体中生根发芽，凝聚起新时代的青年力量。

学习上，我勤奋刻苦，成绩优异，获得了仁济学院三等奖学金，并且成功转入临床医学（精神方向）专业。我还积极参加各类学科竞赛和知识比赛，在温州医科大学仁济学院第十九届挑战杯中取得一等奖。此外，在温州医科大学思政微课大赛、仁济学院时政大讲堂等活动中，我也斩获佳绩，这些经历不仅锻炼了我的表达能力，更让我深刻认识到思政教育创新的重要性，坚定了我传播正能量的信念。

工作中，我身作为学习委员，我积极搭建师生沟通的桥梁，组织各类学习交流活动，为营造班级浓厚的学习氛围贡献力量。在担任党建服务与人才培训中心宣传策划部副部长期间，我用心运营公众号与官网，推动党团工作深入人心。这些工作经历不仅提升了我的组织协调和沟通能力，更让我深刻体会到为党和人民事业奋斗的价值与意义。

生活里，我热衷于参与志愿服务活动，累计服务时长超过 200 小时。我走进社区，为老人和小孩耐心讲解安全知识，用实际行动守护他们的生活；加入学院 “红石榴” 暑期实践队，为增进民族团结贡献力量；在世界青年发展论坛等重要场合，也能看到我作为志愿者忙碌的身影。

此外，我作为团区委宣讲员录制的宣讲视频在学习强国平台播放超百次。未来，我将以更加饱满的热情和坚定的信念，积极向党组织靠拢，为党和人民的事业发光发热，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗！

个人寄语：

时光是永不褪色的画布，每一次选择都是挥毫的笔触，每一份坚持都在勾勒成长的轮廓。愿自己始终心怀热忱，以谦逊为帆，在为刃，于生活的磨砺中破茧向前。不为昨日的遗憾驻足，不为明天的未知惶惑，只将当知识的海洋里无畏探索；以坚韧下的每一步都踏得坚定而滚烫——把初心藏进日复一日的努力里，让热爱融入点点滴滴的行动中相信所有的沉淀终将化作照亮前路的火炬。

终将发现：每一份努力，都闪耀着热爱的光芒！