【青马之声】世界盛大灿烂，你可以是千千万万

23级护理10班 陈垚

2023—2024浙江省政府奖学金

2024暑期社会实践校级先进个人

2023—2024学年院级一等奖学金

2023—2024学年院级三好学生

2023年度两优两先院级先进班团集体

2024大学生社会实践“千校千项”

2024暑期社会实践校级优秀调研报告

2024暑假“一起云支教”优秀志愿者

2023—2024 自习达人

2023—2024 寝室优学奖

2023—2024 新生班级优学奖

2023—2024护理系辩论赛团体赛的三等奖。

2024—2025学年护理系权益保护演讲活动一等奖

2024年度温州医科大学三星级志愿者

2024—2025卡尔马克思杯二等奖

访谈内容：

1支教过程中或支教结束后有什么感想和收获?

参加温州医科大学“一起云支教”活动，于我而言意义非凡，令我收获与感悟并存。支教期间，我与来自山东的小朋友共同学习环境保护知识以及“祖国的明天”相关内容。在交流互动中，我们相互分享并了解了彼此家乡的文化与传统，一同探讨如何守护生态环境。在短短1月的时间内，看到自己的努力让孩子在学习上有所成长、思想上有所进步，那种成就感令我难以言表。支教不仅仅是单向的付出，更是双向的成长，孩子在进步的同时，我也在收获宝贵的实践经验，而沟通能力与解决问题的能力也都得到了显著提升。这段经历，让我更加深刻地理解了作为一名入党积极分子所肩负的责任与担当。祖国的未来将传递到他们手上，而我有责任引领他们健康成长。这也激励着我将奉献精神融入生活，牢记社会责任，持续为人民服务，在践行使命的道路上不断前行。

2何保持对参加志愿活动的热情？

我之所以能长久保持对志愿活动的热情，源于多方的深刻认知与切实感受。首先，作为一名入党积极分子，我深知入党绝非仅停留在思想层面，更关键的是行动上的体现。所以我积极发挥先锋模范作用，将志愿者精神内化于心，外化于行，时刻牢记党的宗旨和誓言，把为同学、组织和人民服务视为自己的使命。其次，志愿活动带给我的正向反馈，是我热情的重要来源。每次看到自己的付出为他人带来积极改变，看到受助者绽放的笑容，听到他们真诚的感谢，内心都会被喜悦和满足填满。这让我明白，志愿服务并非单向付出，而是一种双向赋能、相互成就的过程。此外，在志愿活动中结识的优秀伙伴以及党支部的同伴们，也给予我强大的动力。大家一起并肩作战，相互鼓励、共同进步，让原本可能单调的志愿活动充满了温暖与欢乐。这种团队的力量和氛围，让我对志愿活动始终满怀热忱，并且乐在其中。

3. 在学业压力大的时候会采用什么样的方式缓解？

当面临学业压力大时，我会通过参加一些课外活动、吃美食、购物来缓解我的压力。吃美食可以提高我体内的多巴胺，提升我的幸福指数，就如网络所说的大学生恩格尔系数100%，我想我也应该达到75%左右。运动同样是释放压力的好办法，并且我还会看喜欢的漫画、动漫，去画画，做感兴趣的事转移注意力。而我认为合理安排学习时间、制定学习计划是缓解压力最有效的方法。我会制定周计划和月计划，考试月时还会细化到每天的学习内容，如几天看完一本书，看完3章后去做习题等等。最后我认为，面对学业压力，要做到劳逸结合，该玩时尽情玩，该学习时专注学，避免因任务堆积而产生过大压力。此外，吃美食、运动等方式也可以帮助我以更好的状态投入学习。

4.你觉得自己最大的优势是什么？

我认为自身最大的优势在于全面发展，在思想、学习、生活和工作方面均有良好表现。在思想上，我积极学习党的方针政策，踊跃参与学院理论活动，密切关注时政热点，不断提升政治素养，且注重理论与实践结合，积极投身于大学生返家乡、暑期社会实践等活动，校内外志愿服务同步开展。在学习上，身为医学生，我刻苦努力，扎实掌握专业知识，始终牢记学业是自己的本职任务，不轻易因其他事务而荒废。在工作上，我同时担任四个职务，充分发挥自身能力，不断挑战自我，锻炼自己的各方面能力，实现全方位提升。在生活上，我热情大方、诚实守信，与同学们相处融洽。不仅和身边同学关系好，还乐于在各类活动中结交新朋友，不断丰富自己的生活，持续促进自身发展。这种全面发展的能力，让我能更好地应对生活和学习中的各种挑战，为未来发展奠定坚实基础。

自我评价：

作为一名入党积极分子，我始终以党员的标准严格要求自己，致力于从各个方面提高自己，积极参加志愿服务活动，努力提高学习成绩，在工作上担任23护理10班的学习委员、24护理9班的班导、护理系学生会办公室副主任和护理系第一党支部档案组成员，全面提高自身发展水平，不断地为同学、为组织、为党支部服务。

在思想上，我积极参加一周看时事、高峰论坛、唤醒你的红色记忆等活动，做到线上线下相结合，全面学习党的方针政策。在党支部内，积极参与各类学习活动，报名党识过人和党章考试，不断锤炼自身对党的先进理论知识的理解程度。在平日尤为国内外大事和社会新闻，并以优秀党员干部为榜样，努力提升自己的能力，切实做到深入群众，从群众中来，到群众中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

在社会实践上，我积极参与社会志愿服务活动，至今校内志愿时长200+h，校外志愿时长200+h。在2024年暑假我参与了温州医科大学仁济学院全科心海岛情实践团队、参与了温州医科大学“一起云支教”活动，在寒暑假均报名参与了为期一个月的大学生返家乡活动，寒假志愿服务心得于党建公众号推出，获得校级先进个人、“一起云支教”优秀志愿者等奖项，在志愿服务活动中，我更加坚定了个人的入党动机，得到了宝贵的实践经验和个人成长，我始终铭记“形式入党一生一次，行动入党一生一世”，所以一直坚持参与志愿服务活动，发挥先锋模范作用，将志愿者精神融入日常生活中，用实际行动践行党的宗旨和誓言。

在学习上，我始终保持着努力刻苦的学习态度，努力提升自己的专业素养。在第一学年成绩排名为段里第二，综测排名为段里第三，获得省政府奖学金和院级一等奖学金。在学业上我不敢有丝毫懈怠，因为我深知，只有掌握扎实的专业知识，才能在未来更好地为党和国家贡献自己的力量，才能更好地为人民服务。

在工作上，我始终尽职尽责，严格按照上级安排进行工作，时刻对自己高标准、高要求。在班级内，我认真执行学习委员的工作，带动班级的学习氛围，两年来学生干部考核均为优秀；在党支部内，身为档案组的成员，我认真负责带领新加入的入党积极分子填写各类文件并收集整理，且多次前往茶山为毕业生整理档案。在学生会中，对待报销工作细心负责；身为班导更是及时关注同学情况，在学期末发送学习资料。

在生活上，我为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好处事原则，能与同学之间和睦相处，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，并在多项活动中获奖。

个人寄语：

每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的，千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处，欣赏自己的独特性。欣赏自己不是孤芳自赏，更不是固步自封，而是能看到自己的与众不同，并能主动发挥自己的优势。没有人规定必须成为玫瑰才算成功，只要你喜欢，你可以长成雏菊、茉莉、郁金香，甚至是路边迎风绽放的小花朵。

这世界盛大灿烂，你可以是千千万万。